標籤: 失智症

隨著台灣正式邁入超高齡社會，如何有效預防與延緩失智症，已成為全民關注的健康議題。天主教聖馬爾定醫院為此特別設計了一場別開生面的「聖馬三缺一 健腦麻將」活動，於6月24日熱鬧登場。現場邀請多位認知功能稍有退化的長輩齊聚一堂，透過麻將活化腦力，現場笑聲不斷，場面溫馨，也展現出高齡長者在興趣驅動下的積極與活力。

聖馬爾定失智共照中心主任蔡育泰醫師指出，麻將其實是一項極具潛力的「全腦運動」。且許多國內外研究也證實，透過這類具有規則、策略性強又富含社交互動的益智活動，能有效刺激大腦，顯著改善認知功能。他表示從臨床觀察中，平日裡坐立難安、專注力不佳的長輩，一講到麻將，眼神就亮了起來，與病懨懨的平日簡直判若兩人。這個現象讓團隊深受啟發，決定以「麻將」作為切入點，讓長輩做有興趣的事，這樣認知功能和情緒也能維持在相對穩定的狀態。

蔡醫師進一步表示：「麻將從摸牌、理牌到出牌，整個過程全面刺激了大腦的多個區域。每個步驟都需要記憶、專注、邏輯推理與策略判斷。例如記住各家出牌，能訓練記憶與注意力；思考如何湊牌、進攻或防守，則大幅提升額葉的策略規劃能力；手眼協調與搓牌的動作本身，也是一種復健運動；而最重要的是，與牌友的互動與聊天，能促進情緒與社交參與，有助於降低憂鬱風險。」

蔡育泰醫師強調，健康的生活方式才是根本。打麻將雖可被視為多元健腦活動的一部分，但均衡飲食、規律運動、良好睡眠與積極的慢性病管理相結合，才能建立起完整的失智防線。醫院未來也將持續以創新且貼近生活的方式，陪伴長者聰明變老、快樂變老，讓健康老化不再只是目標，而是可以實現的日常。

雖然麻將可以健腦，但強調的是「參與的樂趣」與「腦力激盪」，蔡育泰醫師也提醒民眾應以健康為優先，避免有金錢導向而產生輸贏壓力與情緒對立，建議每次進行時間以1至2小時為宜，並適時起身走動。同時，院方營養師也倡導「地中海飲食」，鼓勵長輩多攝取綠色蔬菜、魚類、補充堅果，減少紅肉與加工食品，以保護心血管與腦部健康，降低失智風險。

失智症者的照護需要專業和耐心，天主教失智老人基金會表示，透過多元且個別化的照護方式，可以增進失智長者的生活品質，也讓每位失智長者都能被看見、被理解、被尊重。基金會也呼籲社會大眾，能以行動支持並關注失智症者的照護。

現年101歲的小芝奶奶，過去職業是醫師，30年前退休後住在國外，10年前回臺灣後住在原任職醫院的員工宿舍。2021年小芝奶奶出現記憶力減退、情緒波動等細微變化，起初以為只是年老退化，但隨著走失、焦慮等問題頻繁出現，最終確診為中度失智症。他的兒子一開始難以接受，無法相信過去那位堅強幹練的母親竟面臨失智，為了讓母親能獲得專業照顧，因此選擇讓母親入住聖若瑟失智老人養護中心。

養護中心處長王寶英表示，高齡百歲的小芝奶奶來到中心前，曾入住其他的長照機構，由於她過去擁有豐富的臨床經驗，對周遭的環境自然展現出醫師的態度與關注，時常走進其他住民的空間「查房」，甚至給予醫療上的建議和說教，引起其他住民的不安與排斥。但來到聖若瑟後，工作人員不以矯正的方式來應對失智長者的特殊行為，而是用專業的照護眼光，接住她每一次的困惑與情緒波動。藉由懷舊治療、感官刺激與個別化陪伴，小芝奶奶逐漸找回熟悉的自我，也讓原本被誤解的行為，重新轉化為與他人連結的橋樑。

王寶英處長並指出，失智症的照顧不能單靠愛心，更需要專業團隊的支持，才能真正理解患者行為背後的需求。現在的小芝奶奶，已能安心與其他住民互動，不再活在與世界脫節的混亂中。她從被誤解的「醜小鴨」，在愛與專業的陪伴中，重新成為一隻散發光芒的天鵝，找回屬於她的尊嚴與生命價值。

「面對失智症，家屬不再孤軍奮戰!」天主教失智老人基金會、內湖區健康服務中心、三軍總醫院失智共照中心、杏輝藥品攜手為關懷失智症患者及其家屬，致力於營造個失智友善的社會。於29日假臺北市私立東湖聖若瑟社區長照機構辦理「陪伴無距離：失智家庭的關懷之道-家屬照顧技巧與失智者藝術治療團體」系列課程，接下來將於4月26日、5月24日、6月28日、7月26日、8月30日陸續辦理，名額有限，歡迎踴躍報名，並且全程免費參加。

根據國際失智症協會《2019全球失智症報告》估計，全球有超過5千萬名失智者，到2050年預計將成長至1億5200萬人，每3秒就有1人罹患失智症。在台灣推估目前超過35萬失智症患者。隨著這一現象日益嚴重，政府近年來推動「2025失智友善台灣777」計畫，希望失智家庭照顧者有7成以上獲得支持和訓練、罹患失智症的人口有7成以上獲得診斷及服務，全國民眾有7%以上對失

天主教失智老人基金會陳俊佑處長表示，失智症需要你我重視！本次活動得以順利舉行，感謝杏輝藥品的支持，並感謝內湖區健康服務中心、三軍總醫院失智共照中心協助宣傳並邀請民眾參與。本基金會成立至今已有27年，推動24小時失智症諮詢電話服務，並長期致力於家屬照顧技巧課程的辦理。今年從3月起至8月，每月會舉辦一次，課程內容涵蓋六大主題，包括認識失智症的問題行為、預立醫療決定、照顧安全問題等，並由專業的醫師、護理師、營養師及藝術治療師全程指導。這些課程旨在提供實用且全面的指引，幫助家屬提升照顧技能，減輕照顧壓力，並促進與失智者的互動。此外，基金會還安排了藝術治療師謝宥玄帶領失智長者參與藝術治療團體，透過蠟筆及圖片模仿的方式，創作出具有個人特色的藝術作品。

臺北市私立東湖聖若瑟社區長照機構戴玟婷主任分享了關於「失智症行為問題解碼」的主題，介紹認識失智症到實際照護及長照資源運用等相關知識，透過此課程讓民眾對失智症有更多的理解、以及有品質的陪伴的重要性，能用更友善包容的態度看待生病的家人。

內湖區健康服務中心提到，感謝大家在不畏低溫參與本次課程，並強調每位參與者都是一顆「善的種子」，相信大家能夠從中獲得寶貴的知識與體會。此外也呼籲家屬，這條路充滿挑戰，應該善用各項長照資源，包括日照中心和健康中心等服務。

臺北市私立東湖聖若瑟社區長照機構已於3月20日正式營運，秉持著「互助共好，讓生活更美好！」的理念，致力於建立共善的生活，歡迎民眾預約參觀(地址：臺北市內湖區東湖路一號3樓)，詳請請電洽：(02)2633-0200戴主任；其中「家屬照顧技巧與失智者藝術治療團體」系列免費課程，將於4月26日、5月24日、6月28日、7月26日、8月30日辦理，報名連結：https://forms.gle/CLy5bZGrFtNscvXM6 或致電(02)23320992分機152李社工報名。

為打造失智友善環境，基隆市衛生局於2月11日及2月17日舉辦「失智友善社區推動工作坊」，邀請天主教失智老人基金會陳俊佑處長擔任講座，與七區衛生所、三處失智共照中心的醫護人員及志工等62人共同研討推動策略，學習其他縣市的成功經驗，期盼讓基隆成為更友善的失智照護城市。

會議中，信義區據點志工提議，願意與醫療院所合作舉辦「健康識能活動」，協助篩檢疑似失智症長者並轉介至適當據點參加活動。此外，各區也規劃了推動計畫與指引地圖，為推動失智友善社區奠定堅實基礎。

基隆市衛生局近年來積極推廣失智症識能教育，透過講座、電影欣賞、故事分享、運動及手作課程等多元活動，提高市民對失智症的認識與預防意識。截至今年，基隆市已培訓8,290位失智友善天使，成立300家失智友善組織，並有80里居民參與過相關教育課程或活動。2023年更累計超過2萬人次接觸失智症識能與友善態度宣導活動。

目前，基隆市設有三處失智共照中心、十一處失智社區服務據點、二處家庭照顧者服務據點、八處日間照顧中心及一處團體家屋，提供全方位的失智照護服務。社區內進行識能宣導與預防方法推廣，醫療院所負責診斷、藥物提供與資源轉介，而長照機構則辦理預防延緩活動與照顧者支持課程，使確診率提升至70%以上，達成國健署「2025失智友善台灣777」目標。

基隆市衛生局長張賢政強調，在高齡社會中，每位市民都是失智友善天使，應認識失智症、學習預防與溝通技巧，適時提供協助，減輕照顧者的生活與心理負擔。他也呼籲民眾，失智症早期發現與治療能有效延緩病程惡化，透過藥物與非藥物治療提升失智家庭的生活品質。如有任何失智症相關問題，民眾可就近洽詢各區衛生所，獲取專業協助。